Вред или помощь вашей коже?
По аналогии с привычным фитнесом нам кажется, что, если подкачивать и держать мышцы в тонусе, то лицо будет выглядеть хорошо. Но это не совсем так...
А все потому что мышцы лица и тела РАЗНЫЕ. Мышцы тела зафиксированы между суставами, в то время как мышцы лица одним концом крепятся к кости, а другим концом вплетаются либо в кожу, либо в другие мышцы.Т.е. они тесно взаимосвязаны!
А это значит, что при выполнении упражнений ,например, на ослабленные мышцы лица в работу включаются мышцы, которые находятся в гипертонусе.. В итоге «вроде» избавляемся от 1 проблемы, а приобретаем 2. Это в лучшем случае. В худшем-усугубим процесс старения на лице.
Более того первопричиной морщин, складок и поплывшего овала является не гипотонус, а гипертонус определенных мышц. Поэтому прежде всего нужно не качать ослабленные мышцы, а снимать гипертонус тех, которые напряжены.️ Мышцы со слабым тонусом надо тренировать и вот здесь фейсфитнес оправдан. Но для того, чтобы разобраться - изучите для начала атлас по анатомии, а потом делайте упражнения.
Просмотрев огромное количество страниц инструкторов в Инстаграм заметила, что 90% - мыльный пузырь и хороший маркетинг. Нет объяснений, «эффективные» авторские методики или странные упражнения с колпачком во рту под весёлую музыку. Конечно, есть и адекватные - надо хорошо искать.
Лично я своё лицо доверяю ТОЛЬКО профессионалу , и хожу на массаж к косметологу. Считаю , фейсфитнес - мейнстримом, который НЕ ИМЕЕТ отношения к качественному уходу и поддержанию anti age эффекта. А как считаете вы?