СПАСАЕМ ОБЕЗВОЖЕННУЮ КОЖУ
Всем спасибо за мгновенную обратную связь в прошлом посте! Мы собрали необходимое количество комментариев, поэтому делюсь рекомендациями.
⠀
Советую предпринять комплексное лечение - наполнить эпидермис влагой изнутри и снаружи.
️Наладить питьевой режим - ограничить потребление кофе, чая, исключить алкоголь и газировку, и стараться выпивать в день 1,5–2 литра чистой воды.
️Если работа связана с перепадом температур, пылью или вредными веществами - продумать средства защиты от раздражающих внешних факторов.
️Наладить рацион - больше зелени, овощей, фруктов, орехов, молочных продуктов.
️Нормализовать биоритмы организма, т.к. краткий и неполноценный сон отрицательно влияет на состояние кожи. Часто бывать на свежем воздухе;
️Отказаться от посещения соляриев и загара.
️В зимний период принимать комплексы витаминов и микроэлементов.
️Присмотритесь внимательно к косметике, которой пользуетесь. Часто дешевые продукты нарушают водный баланс эпидермиса и провоцируют сухость и обезвоживание. Отдайте предпочтение качественной косметике. Можно купить в аптеке специальную косметику для обезвоженной кожи, которая призвана бороться с этой проблемой.
️Замените препарат для умывания на более плотный (об этом можно прочитать в посте об уходе зимой).
️Маски можно использовать разные и чередовать их. Например, гелевая маска с экстрактом алоэ отлично увлажняет (если не планируете выходить на улицу), а через 3-4 дня плотная кремовая маска с коллагеном или комплексом витаминов.
️Подберите дневной крем, он должен быть более плотной консистенции чем тот, что вы используете весной и летом. Для зимнего периода выпускают защитные крема, они более богаты по составу и содержат масла и витамины. Ночной крем может быть более легким, на основе гиалуроновой кислоты либо регенерирущим (ночью кожа быстро восстанавливается, а такой крем поможет ей быстрее отстроиться).
Пост был полезный? Не жалейте свой . Как дела у вас с состоянием кожи? Чувствуются изменения в зимний период?