Ничто так не раздражает зимой, как сухая, шелушащаяся кожа, от которой, кажется, невозможно избавиться
Поставьте ️, если вас тоже это беспокоит.
Поэтому сегодня говорим про факторы, которые влияют на данное состояние и способах решения.
1️⃣РАЗНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА В ПОМЕЩЕНИИ И НА УЛИЦЕ.
Повышайте влажность в помещении при помощи увлажнителей воздуха или поставьте рядом с батареями вазы, наполненные водой.Также не забывайте носить перчатки, чтобы предотвратить сухость рук и образование трещин. ?
2️⃣ДОЛГО ПРИНИМАЕМ СЛИШКОМ ГОРЯЧУЮ ВАННУ.
Рекомендую согреваться любым другим способом, а мыться теплой водой.Принимайте душ или ванну не более 10 минут. Бани, сауны, бассейны отложите также до весны.
3️⃣УХОД.
Используйте средства для очищения на мягких ПАВ.После душа не вытирайтесь насухо, а лишь промокните кожу полотенцем. Нанесите крем или лосьон для на ещё влажную кожу, чтобы удержать жидкость. Зима- время плотных текстур, поэтому увлажняющий крем отставляем в сторону и выбираем питательный крем.Забудьте про скрабы , делайте массаж.
4️⃣МНОГОСЛОЙНОСТЬ ОДЕЖДЫ.
Да, это тоже влияет на состояние кожи.Чем больше одежды, тем больше трения она осуществляет об кожу. Особенно это касается таких предметов гардероба, как чулки и колготки. ?Одежда из шерсти также может вызвать раздражение и сухость кожи.
Выбирайте мягкие, дышащие ткани (например, хлопок) вместо зудящих шерстяных тканей или полиэстера.Свободная, не облегающая одежда уменьшит трение, а также избавит вас от такой проблемы, как чрезмерное потоотделение.
5️⃣ПИТАНИЕ И ВИТАМИНЫ.
Добавьте в свой рацион продукты с насыщенными жирами- рыба, авокадо, масло, семена, орехи. Пейте больше воды, увеличите дозу овощей, фруктов и зелени. Обязательно включайте в рацион витамин С и Е, омега-3.
Пользуйтесь советами и пусть вас больше не тревожит сухая кожа.️
Термины: