Дорожная карта нашей жизни
..
Так говорят про морщины на нашем лице.
Но вряд ли кто-то из нас хочет изучать этот атлас, когда смотрит на себя в зеркало. Особенно если первые "метки" на нем начали закладываться в достаточно молодом возрасте.
Начинается паника, и мы не знаем за что хвататься и куда бежать!
Стоп! Для начала определите причину.
Есть ряд причин, которые вы создаете своими же руками: курение, недосып, увлечение загаром, отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание (диеты, резкое похудение или полнота), неправильное применение косметики и домашний уход.
Внутренние факторы: генетическая склонность к раннему старению, гормональные нарушения (от количества женских половых гормонов эстрогенов зависит выработка коллагена и гиалуроновой кислоты), недостаток витаминов и микроэлементов.
Далее используйте 6 простых шагов для профилактики⤵
️Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, высыпайтесь, избегайте стрессов.
️Контролируйте гормональный фон, раз в год посещайте гинеколога-эндокринолога.
️Ухаживайте за кожей ЕЖЕДНЕВНО. Наносите косметику по массажным линиям. Если вы ни разу не были у косметолога - сходите хотя бы на консультацию.
️Пейте воду.Потеря влаги — одна из главных причин ранних морщин, при этом обезвоженной может быть даже жирная кожа.
️Не загорайте без солнцезащитного средства.
️Не пренебрегайте средствами по уходу за кожей вокруг глаз.
Пост был полезен? Тогда не забываем ставить и сохранять в закладки.
А теперь признавайтесь.
Какие действия из списка сами же совершаете, в результате чего могут возникнуть морщины? И что делаете, чтобы предотвратить морщины?