Наш невидимый защитник: микробиом кожи
⠀
Микробиом - бактерии, которые обитают на нашей коже. Чем больше полезных бактерий и их видов, тем здоровее кожа и крепче её иммунитет.
⠀
Он защищает от:
▪️ аллергии;
▪️ внешних раздражителей;
▪️ окислительного стресса;
▪️ инфекций.
А так же помогает поддерживать уровень увлажнения и способствует быстрому заживлению.
⠀
Многие из бактерий условно-патогенные, это значит, что при определенных условиях, могут начать размножаться. Негативно на микробиоме сказываются:
⠀
️ очищение кожи средствами с щелочным pH или агрессивными ПАВ, которые разрушают барьеры кожи;
️ несбалансированное питание;
️ процедуры повреждающие кожу. Например, скрабирование с жесткими абразивными частицами;
️ длительное пребывание на солнце без защитного крема;
️ антибиотики, гормональные средства и стероиды;
️ декоративная косметика. В особенности тональная основа с силиконом.
⠀
Поэтому очень важно беречь микробиом кожи. И, если для поддержки микрофлоры ЖКТ мы пьем витамины, то для укрепления микробиома полезно использовать косметику с про- и пребиотиками.
⠀
А вам интересна подборка домашнего ухода для поддержки микробиома?