Как вернуть здоровый цвет лица?
Причины проблемы и рекомендации по уходу вас ждут внутри, но сначала
Для тех, кто работает в режиме 24/7, а на улицу выбирается лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами - нет ничего удивительного в тусклом цвете лица и темными кругами под глазами.️ Однако причин возникновения гораздо больше:
▫️Обезвоженность.
▫️Дефицит кислорода.
▫️Вредные привычки.
▫️Малоподвижный образ жизни.
▫️Рацион питания.
▫️Недостаток сна.
▫️Неправильный уход.
▫️Отсутствие профессионального наблюдения.
▫️Дефицит витаминов.
▫️Недостаток воды.
Универсальных рекомендаций нет. Поэтому подходим к решению вопроса комплексно.
Больше времени проводите на свежем воздухе, гуляйте, плавайте, катайтесь на коньках и на лыжах, делайте зарядку, в том числе и пятиминутные разминки на работе. Одним словом, живите и радуйтесь жизни.
?Сияющая изнутри кожа - один из признаков здорового питания. Пересмотрите свой рацион, пейте больше воды. Прием витаминов и микроэлементов обязателен в зависимости от типа кожи (Омега 3,6,9, витамины А, С, Е), лабораторный контроль витамина D.
Высыпайтесь!!! Перед сном отложите телефоны в сторону и отдыхайте. Соблюдайте режим сна, а также учитывайте и используйте циркадные ритмы для большей продуктивности.
️Если вы ещё не были у косметолога - самое время начать с консультации. Только специалист сможет грамотно подобрать средства, учитывая ваш тип кожи и потребности.
Программа минимум: ищите в составе средств гиалуроновую кислоту, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей, витамин С, ретиноиды в низкой концентрации, фруктовые кислоты и антиоксиданты.
Соблюдайте все этапы ухода. Не забываем смывать косметику и очищать кожу, увлажнять и питать.
Среди салонных процедур рекомендую обращать внимание на процедуры с детокс эффектом, витаминные программы, курсовое применение пилингов различного уровня глубины и воздействия, карбокситерапию, атравматичную чистку, фаракционную и классическую мезотерапию, биоревитализацию.
А теперь давайте честно.
Какой пункт из списка «причин возникновения» прослеживается у вас более активно? Расскажите в комментариях.⤵️